Slapen in de ruimte lijkt behoorlijk ongemakkelijk, maar veel mensen vragen zich af waarom astronauten hun armen vastbinden terwijl ze slapen.
Wetenschappers die werken op het internationale ruimtestation (ISS) blijven daar maanden, dus goed slapen in nul-graviteit is essentieel voor het welzijn in de ruimte.
Maar om in de ruimte te slapen, moet je rechtop staan. Volgens Rachel Jansen, een wetenschapper bij NASA die ruimtevluchten bestudeert, hebben astronauten “niet het gevoel om in een bed te liggen met een deken die enige druk uitoefent.”
“Ze zweven gewoon. Dus astronauten kiezen wat het beste voor hen werkt. Ze hechten zich aan een van de oppervlakken — en dit kan overal zijn, omdat er geen boven of beneden is”, zei ze tegen The Washington Post.
“De rusthouding in de ruimte is als een zombiepose, waarbij de armen onwillekeurig omhoog komen tot schouderhoogte en daar gewoon blijven zweven”, voegde ze eraan toe en zei dat sommige mensen “hun armen vastbinden” om de zombiepose te voorkomen.
Net zoals wij op aarde kunnen astronauten ook “een oogmasker gebruiken om licht en afleidingen te blokkeren”, volgens Jansen. Elk lid van de bemanning wordt geadviseerd om ongeveer acht en een half uur te slapen.
De astronauten staan echter voor een unieke uitdaging op de ISS: het station draait om de aarde elke 90 minuten, wat betekent dat ze 16 zonsopgangen en zonsondergangen per dag meemaken.
“Dit verstoort de circadiane ritmes”, zei Jansen. Om dit tegen te gaan heeft NASA het verlichtingssysteem op de ISS bijgewerkt om een dag- en nachtcyclus te simuleren die meer lijkt op die van de aarde.
Gelukkig hebben de wetenschappers enkele voordelen. Erin Flynn-Evans, een andere wetenschapper bij NASA, vertelde The Washington Post dat sommige astronauten vinden dat slapen in de ruimte comfortabeler is dan op aarde.
“Een van de meest voorkomende dingen die de bemanning meldt, is dat pijn verdwijnt in de ruimte, omdat veel van de pijn die ons verhinderd om te slapen komt door de zwaartekracht”, zei ze.
“In de ruimte kalmeert alles een beetje, en dat is vaak goed. Ik herinner me eigenlijk geen keer dat iemand me heeft verteld dat ze niet van slapen in de ruimte hielden.”
Foto en video: Unsplash. Deze inhoud is gemaakt met behulp van AI en gecontroleerd door het redactieteam.
